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[정재훈의 음식과 약] 불안을 낮추는 운동

정재훈 약사·푸드라이터 공부를 잘하고 싶다면 운동하라. 불안한 마음을 진정하고 싶다면 움직여라. 최신 연구결과는 그렇게 말한다. 올해 4월 ‘미국의학협회지 소아과’에 실린 연구논

중앙일보

2024.05.09 00:22
잠 부족하면 치매 걸린다? 불면증에 대한 오해와 진실 유료 전용

꿈도 전혀 안 꾸고 기절한 듯 자는 잠은 ‘꿀잠’일까. 잠을 잘 못 자고, 또 수면제를 먹으면 정말 치매에 걸릴까. 우리는 ‘잠이 보약’이라 말하며 인생의 약 30%를 자면

중앙일보

2024.04.11 15:32
“얼굴 빨간물감, 상상해봐라” 환자 잃을뻔한 건선명의 1원칙 유료 전용

“생물학 제제의 등장으로 건선 치료 트렌드가 완전히 바뀌었습니다. 민간요법에 대한 의존도는 떨어졌을까요?” 김병수(53) 부산대병원 피부과 교수는 “오히려 증가했다”고

중앙일보

2024.03.13 15:01
ADHD 아니라 자폐였다? 산만함에 숨은 ‘핵심 신호’ 유료 전용

드라마 ‘이상한 변호사 우영우’의 주인공 우영우는 다섯 살이 돼서야 말이 트였다. 그의 아빠가 아이의 자폐를 알아챈 것도 다섯 살이었다. 만약 아빠가 영우의 언어 지연을 이상하게

중앙일보

2024.02.18 16:00
새색시 몸 뒤덮은 건선 지옥…명의는 남편부터 호출했다 유료 전용

하늘을 보고도, 벽을 보고도 울던 날들이 있었다. 좁쌀만 한 반점에서 불행은 시작됐다. 신혼의 단꿈에 젖어 있던 20대 중반이었다. 갑자기 생긴 반점은 100원, 500원짜리

중앙일보

2024.01.31 15:05
"나 병 걸린거 같아"…건강 염려증 심하면 더 일찍 죽는다, 왜

중앙포토 건강 염려증이 심하면 일찍 사망할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 건강 염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸거나 걸릴 수 있다는 생각에 지나치게 집착하는 심리적 장애다

중앙일보

2023.12.27 10:42
어릴 때 당했던 학대 트라우마, 커서 조현병 위험 높인다

아동·청소년기에 신체적·정신적·성적으로 학대 또는 피해를 받아 생긴 트라우마(심리적 상처)가 조현병 같은 중증 정신병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 분당서울대병원 정

중앙일보

2023.09.23 05:00
외가도 친가도 대머리라면? 탈모 명의의 ‘머리털 지키기’ 유료 전용

A씨는 2001년 14세에 심한 원형탈모로 대학병원을 찾았다. 원형탈모는 몸의 다양한 면역반응에 관여하는 염증 세포인 T세포가 자신의 모낭을 공격하면서 발생하는 자가면역질환이

중앙일보

2023.09.12 17:37
프랑스가 월드컵 우승한 날…심근경색 사망 ‘충격적 반전’ 유료 전용

스트레스는 사람을 말려 죽입니다. 봇물 터지듯 밀려오는 극심한 스트레스는 치명상을 입힙니다. 이런 병을 일컫는 용어도 있습니다. ‘실연증후군(Broken-heart syndrom

중앙일보

2023.09.03 14:06
게임 중독으로 흉기난동?…"항생제 봐라" 전문가가 부정한 근거 [팩플]

가상공간에서 총을 쏘고, 흉기를 휘두르는 폭력적 게임과 현실세계 범죄와의 상관관계에 대한 논란이 커지고 있다. 한 게임 이용자가 게임을 즐기고 있다. 사진 프리픽 폭력성 강한

중앙일보

2023.08.16 05:00
주52시간 근로에 불규칙함까지 더해지면, 근골격 통증 위험 3배↑

장시간이면서 불규칙적으로 일하는 근로자라면 근골격계 통증 위험이 3배 이상 증가한다는 연구결과가 나왔다. 가톨릭대학교 서울성모병원 직업환경의학과 양문영 전공의(제1저자),

중앙일보

2023.08.16 13:39
‘거리의 악마’에 17명 희생, 일본 15년전 대책 세웠지만…

2008년 일본 도쿄 ‘아키하바라 사건’으로 7명이 목숨을 잃고 10명이 다쳤다. [중앙포토] 평범한 일상을 공포로 몰아넣은 분당 흉기 난동 사건으로 15년 전 일본에서 벌어진

중앙일보

2023.08.07 00:01
[Attention!] 태평양전쟁 실화…‘범죄도시’ 손석구 9년 만의 무대 복귀작

나무 위의 군대 ‘범죄도시2’‘카지노’의 대세 배우 손석구가 9년 만에 무대에 복귀해 전석매진을 기록하는 등 화제다. 연극 ‘나무 위의 군대(사진)’는 반전주의자인 일본의 국민극

중앙선데이

2023.06.24 00:58
[week& cover story] 건강한 노년 5가지 도움말

빈곤과 질병, 그리고 고독과 무위(無爲)를 노년의 네가지 고통이라고 한다. 중앙일보 week&팀은 이를 바탕으로 노인들에게 가장 절실한 다섯 가지 문제를 전문가들의 도움을 받아 다

중앙일보

2004.04.15 15:12
병원의 전위 만성피로 그 원인과 치료

무더운 여름이 서서히 물러나고 가을이 다가서면 우리 몸은 생리적인 변화를 일으킨다. 세포의 활동이 생기를 얻고 신진대사도 왕성해 진다. 가을은 체력 회복의 계절인 것이다. 가을은

중앙일보

1971.09.11 00:00
'참는게 약이다' 연구 결과 발표

건강-의학 뉴스로봇 이용, 배 안 가르고 심장 수술 성공치료받던 환자 에이즈걸려 사망…'병원 공포'할리우드 톱스타들, 불치병 어린이 돕기 합동 공연아기들의 두뇌 능력을 극대화하는

중앙일보

2002.11.22 15:42
'우울증·적개심' 함께 있으면 심장병 잘 생긴다

적대감이나 우울증이 같이 있을 때 심장질환 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 18일 미국 인디애나대학과 퍼듀대 연구팀이 공동으로 '정신신체의학지' 최신호에 발표한 연구결과 우

중앙일보

2008.02.21 10:22
[오늘의운세] 12월 13일

쥐띠=좋음 건강 : 튼튼 사랑 : 행복 길방 : 北 36년생 작은 것이나 큰 것이나 나누는 정이 필요. 48년생 실리와 명분 두 가지를 챙길 수도. 60년생 배려하고 양보함이 도리

중앙일보

2007.12.12 18:26
성격 급한 사람 고혈압 발병 확률 높아

저돌적인 성격의 사람들에게 좋지 않은 소식이 또 나왔다. 화급한 시간 감각 및 조바심(TUI)을 갖고 있으면 고혈압이 발생할 확률이 증가한다는 상관 관계를 밝혀냈다고 수요일(현지시

중앙일보

2002.11.22 17:44
“고흐·케네디도 ADHD, 잘 다루면 성공 열쇠”

유독 실수가 잦은 사람들이 있다. 크고 작은 일로 일상이 삐거덕거린다. 해야 할 일을 미루거나 약속에 늦어 쩔쩔맨다. 상대방 이야기를 제대로 못 듣고 하고 싶은 말만 늘어놓는다.

중앙선데이

2011.08.07 02:45
연말, 간 건강 지키기 캠페인 ① 술-피로-간의 상관관계

최근 피로를 호소하는 사람이 많다. 술을 피하기 힘든 연말 모임이 잦아지면 피로감은 더해진다. 피로의 원인 중 하나로 이야기되는 것이 바로 간 건강이다. 한 제약회사의 “간 때문

중앙일보

2011.11.29 12:22
얼굴 둥글면 살찌기 쉽고 관절염 위험 높다

‘생긴 대로 복이 온다’ ‘생긴 대로 살아라’라는 말이 있다. 얼굴 생김새에 그의 삶이 반영된다는 의미다. 요즈음은 거기에 더해 얼굴만 보고 질병 여부를 판단하기도 한다. 한의학

중앙선데이

2011.01.02 13:40
편두통시 일반적 검사

편두통에 환자에게 물어서 얻어야 할 질문 사항 1. 현재 무슨 약을 먹고 있는가?( 꼭 편두통에 관계되지 않아도 상관 없음) 2. 두통에 영향을 주거나 두통을 유발시키는 요인이 있

중앙일보

1999.08.25 18:14
중년 남성의 건강

▶ 전립선 비대증 전립선 비대증은 60대 남성 중 절반이상에서 임상적으로 진단되는 흔한 질환으로, 50세 이후에서 일생동안 한 남자가 전립선 비대증으로 수술 받을 확률은 약 10-

중앙일보

2000.08.08 10:30